筋トレ DAY2

筋トレして気がついたことが多くあります。

それはモチベーションの向上、集中力のアップ、前向きなマインド。

どれをとっても筋トレ前にはなかった（あってもその日によってバラバラだった）

ものを手に入れることができていると実感しています。

何よりも筋力アップの事を考えている時間が「楽しい」です。

次の日の自分はどんな自分になっているのか。成長を感じ取ることができるし、充実感がある。書いててポジティブな言葉しかでてきませんね（笑）

ボディメイクは外面だけでなく内面も大きく成長もサポートしてくれるのだと思います。

ということでこれからも筋トレを続けたいと思います。