筋トレして気がついたことが多くあります。 それはモチベーションの向上、集中力のアップ、前向きなマインド。 どれをとっても筋トレ前にはなかった(あってもその日によってバラバラだった) ものを手に入れることができていると実感しています。 何よりも…
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